Salud bucal

La salud bucal es una parte vital del bienestar general, pero a menudo se pasa por alto. ¿Sabías que la enfermedad bucal es la enfermedad crónica infantil más común, incluso más común que el asma? La buena noticia es que la enfermedad bucal se puede prevenir con educación, buenos hábitos y cuidado dental regular.

Por qué es importante la salud bucal

Una boca sana contribuye a un cuerpo más sano. Una mala salud bucal puede provocar complicaciones graves, entre ellas:

En adultos:

• Mayor riesgo de sufrir ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares
• Desafíos en el manejo de la diabetes
• Bajo peso al nacer y nacimientos prematuros

En niños:

• Dolor que afecta las actividades diarias.
• Desnutrición por dificultad para comer
• Dificultades con el aprendizaje y el desarrollo
• Baja autoestima

Consejos para tener dientes sanos

Nutrición y Dieta

• Proporcionar una dieta equilibrada con bebidas y refrigerios azucarados limitados.
• Evite los alimentos pegajosos que se adhieren a los dientes.
• Fomente el consumo de refrigerios saludables como frutas y verduras.

Dientes de leche y dentición

• Los dientes de leche son fundamentales para guiar a los dientes permanentes y ayudar al desarrollo del habla.
• Utilice un anillo de dentición o un paño limpio y fresco para aliviar las encías doloridas durante la dentición.

Prevención de caries en niños

1. Ofrézcale únicamente agua en biberones o vasos con boquilla antes de acostarse.
2. Limite las bebidas azucaradas a las horas de las comidas.
3. Elija bocadillos que tengan menos probabilidades de pegarse a los dientes.
4. Comience la higiene bucal temprano limpiando las encías y cepillando suavemente los dientes de leche.
5. Sea un modelo a seguir practicando usted mismo una buena higiene bucal.

El flúor: el combatiente natural de las caries

El flúor fortalece los dientes y previene las caries. A continuación, le indicamos cómo incorporarlo a su rutina:

• Use pasta de dientes con flúor tan pronto como su hijo pueda escupir.
• Asegúrese de que su hijo beba agua fluorada.
• Considere tratamientos con barniz de flúor de su dentista para una protección adicional.

Comience a adoptar hábitos saludables desde temprano

• Comience a cepillar los dientes de su hijo tan pronto como aparezcan.
• Utilice una cantidad de pasta de dientes con flúor del tamaño de un guisante cuando aprendan a escupir.
• Programe su primera visita al dentista antes de su primer cumpleaños.
• Ayúdelos a cepillarse los dientes y usar hilo dental hasta que puedan hacerlo eficazmente por sí solos.

Dar el ejemplo

Los niños aprenden observando. Si prioriza su propia salud bucal (cepillarse los dientes, usar hilo dental y visitar al dentista con regularidad), les enseña hábitos que pueden durar toda la vida.

Aprenda más sobre la salud bucal

Para obtener más información sobre cómo proteger la salud bucal de su familia, visite la Coalición de Salud Bucal de Missouri. ¡Trabajemos juntos para garantizar sonrisas más brillantes y un futuro más saludable!

Recursos adicionales